Una madre con rabia solo ofenderá, NO corrige

↓ Te lo cuento en este audio ↓

Tú eres su maestra de vida. Tú eres la elegida para que ellos aprendan a conocer el mundo, las personas con quién se relacionan y con ellos mismos.

Mi objetivo como madre es: ayudar a mi hijo a que se sienta seguro entendiendo su mundo interno; emociones y pensamientos ¿cuál es el tuyo? 

En el audio de hoy hablaremos de las consecuencias de una madre “enojada”

  • Una madre que no sabe gestionar cría un niño lleno de resentimientos.

  • Un niño avergonzado por sus errores.

  • Un niño reclamando amor incondicional.

  • Un niño expuesto a la agresividad y violencia.

  • Un niño explosivo y temeroso de esta emoción.

  • Como siempre comparto como he sanado un resentimiento de esa niña herida

El origen de una madre con carácter fuerte tiene su origen: una niña incomprendida, poco atendida y que tiene una imagen de sí misma...

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La vegüenza rompe el autoestima de tu hijo

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Quiero confesarte algo, hace unos días me observé viendo cómo utilizaba una de  las emociones que más destruye el autoestima de un niño. Y es que estas cosas nos pasan a todas, ¿verdad?

¿Qué escucharás en este audio de 10 minutos? 

  • En este audio quiero contarte cómo utilizaba la vergüenza como forma de corrección, a la vez que de forma indirecta lo comparaba. 
  • Conocer la razón por la cual esta emoción hace que tu hija sea inseguro.
  • 3 pasos sencillos para evitar utilizar la vergüenza como recurso de corrección. Aquí tienes la clave para enseñarle a gestionar esta emoción tan grande y dolorosa.

¿Recuerdas cómo se siente sentir vergüenza? ¿terrible verdad? 

PD: por cierto estoy pensando aparecerme una vez por semana en un LIVE en instagram y nuestro grupo de...

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Adios a la mamá histérica

Tu falta de paciencia es el impulso físico de tu RABIA. Esa rabia está justificada por una serie de resentimientos que has ido acumulando, y eso hace que no sepas cómo gestionar esta emoción tan grande. HAZ ESTE EJERCICIO, te ayudará muchísimo

Exploraremos una meditación para ayudarte a estar en CALMA, y poco a poco ir gestionando una de las emociones que más puede destruir a tus hijos.

Reflexionaras sobre todo el daño que  causas  tus hijos cuando actúas bajo esta emoción. Las heridas que dejas en su corazón son enormes y condicionarán el resto de tu vida.

Esta meditación te ayudará a comprender y transformar tus propios resentimientos en energía positiva. 

¿Qué te llevas de este ejercicio?

Además, de ser una herramientas que no te lleva mucho tiempo de aplicar, será la semilla que te permitirá criar niños...

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Meditación - La vasija de la paciencia

Haz clic en el botón para escuchar la meditación. 

Esta meditación nos permitirá sembrar los primeros pilares para conectarnos con esa madre amorosa que existe en nosotras y que tanto deseamos ser.

Empecemos por la capa más superficial del mundo de una mamá impaciente: todo el estrés añadido desde el momento en que se convirtió en madre. Por eso, te he preparado esta meditación: Vacía la vasija de la paciencia

¿Cuándo la puedes hacer? Escucha el audio primero, y luego decide tú cuál es el mejor momento para tu estilo de vida o situación.

Conocerás una forma muy práctica para soltar el estrés acumulado en cualquier momento del día. Si no tienes tiempo para darte a ti misma, creo que la madre paciente y amorosa que existe en ti, se quedará delegada en olvido y no podrás salirte de esa sensación “no tengo tiempo...

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Un paisaje relajante - meditación para tu [email protected]

meditacion para niños Feb 24, 2021

¿Cómo puedo ayudar a mi hijo a ser más paciente? Hagámoslo hoy a través de la meditación. 

¿Sabes por qué insisto en este tema?

Porque es clave para tener una comunicación fluida.  Y si sabes comunicarte sabrás conectar con el mundo del niño, en otras palabra, podrás empatizar con tu [email protected] y guiarlo desde la comprensión y el amor.

Este es uno de los audios del curso; mamá sin miedos, donde aprenderemos a crear un hábito saludable a través de la herramienta interna de meditación. En realidad, te darás cuenta que los niños instintivamente saben meditar, será con el paso del tiempo que ellos perderán esta herramienta.

Hay muchísimas formas para meditar y hoy conocerás una de ellas. 

Lo importante es que comprendas el objetivo final de esta herramienta.

SILENCIAR TU MENTE a través de tu atención en...

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PaZiencia ¿Por qué la pierdo con tanta facilidad?

Después de recibir una pregunta muy insistente ¿cómo puedo ser más paciente? he decidido escribir este post

¿Quién iba a decir que este estado interno iba a ser tan importante a lo largo de nuestra vida? ¿Por qué será que no se enseña como el leer, escribir...? cosas de la vida, verdad ¡HMMM! 

En este post no puedo ayudarte a resolver este gran problema, pero si te voy a contar el porqué, y sé que de ahí muchas reflexiones vendrán a tu cabeza. 

Escribí así  “Paz-iencia” adrede. Si ves la palabra paciencia parte de un estado interno de:

  1. No sentirse en peligro.

  2. Estar en calma porque confías que de alguna manera sabrás lidiar con la situación.

  3. No estar sobrecargada con trabajo o tareas.

  4. Aceptación en lugar de rechazar.

  5. Disfrutar lo que estás haciendo.

  6. Propósito, aquello que haces...

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El abandono, una herida que deja una huella profundo en tus hijos

Haz clic en el botón para escuchar el audio. Te recomiendo que los escuches cuando estés haciendo algo más para que no caigas en la trampa de analizar cada palabra.

Sabes que uno de mis objetivos es guiarte en la crianza de tus hijos, y sabes que me gusta hacerlo desde la raíz. No quiero que construyas castillos de arena.

Llevamos un par de semana conociendo lo importante que es tener una relación de pareja sana. Así que hoy quiero compartir contigo una de las heridas emocionales que más conflictos trae en nuestras relaciones, pero especialmente en el rol de madre; el abandono y el miedo a la soledad.

Esta vez tenemos la fortuna de escuchar esta información de la voz de la Dra. Giovanna Muñoz. 

¿De qué hablaremos en este podcast?

  • ¿Cómo detectar la herida del abandono en nuestro día a día como madres?
  • Cómo el abandono afecta el hecho de poner límites....
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3 pasos para resolver conflictos de pareja

En el primer podcast del año empezamos mejorando nuestra comunicación de pareja para así poder enseñar a nuestros hijos a construir relaciones basadas en el amor y respeto.

Hoy voy hablarte de los tres pasos que te ayudarán a gestionar adecuadamente estos conflictos. En este podcast te cuento el ejercicio que puedes hacer y te cuento mi historia personal con este tipo de conflictos.

 

  1. Ver a tu pareja como tu maestro, este es un ejercicio de reflexión:

  • observa ¿cómo sientes la sobrecarga del hogar o de la crianza?
  • ¿Qué límite te gustaría poner? ¿Cómo puedo delegar sin tener que juzgar?
  • ¿Cómo me gustaría sentirme? ¿apoyada/escuchada? 


El objetivo de este paso, el cual es muy importante, es poder observar que el problema no está en él. Así no tendrás la tentación de buscar la solución en una...

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¿Cómo despedir el 2020? rituales de abundancia

crianza consciente Dec 28, 2020

Y se acabó este año… Yo lo despido con mucha gratitud. Para mí fue un año excelente, a pesar del caos mundial que vivimos. 

En este video te comparto mis hábitos de final de año. Lo curioso es que este año se manifestaron todos los sueños de mi “visión wall” a mitad de año. 

Conocerásestas dos herramientas poderosas para ti y para tus hijos. Te cuento todo lo que me ayuda a fluir en la abundancia y alegría.

 

Un abrazo y nos vemos en Enero,

Lucy Franco 

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¿Cómo me convertí en una persona paciente?

Uncategorized Dec 01, 2020

Cuando vives desde el sobrevivir la paciencia no tiene mucho sentido.‍ ¡Pero, vaya, vaya si necesitamos de este recurso durante la maternidad! En este audio te cuento cómo puedes hacerlo tú también. Yo ahora soy una persona paciente.

Si te pones a pensar vemos como:

  • El tiempo pasa rápido.
  • El sufrimiento parece ser infinito.
  • El disfrutar se ve como una ilusión rápida y corta en tu vida.
  • Cada etapa de la maternidad parece venir con un reto que añade más estrés al día a día.

¿Cómo se puede ser paciente ante este panorama? ¿No es lógico querer ser libre de esta forma de ver la vida?

Todos coincidimos en la respuesta, SÍ queremos ser libres. Pero, muy pocas personas toman la decisión de abandonar esta loca forma de vivir.

Hoy quiero compartirte un ejercicio que me ha ayudado a ser una persona paciente, la meditación-observación. 

Poco a...

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